Chakra

Chakra yoga is een vorm van yoga die verschillende aspecten van andere yogatradities combineert om de energiecentra langs de wervelkolom, ook wel bekend als de chakra’s, te activeren. Ik geef lessen in Deventer.

Om de chakra’s te balanceren, maakt deze vorm van yoga gebruik van asanas, meditatie, ademhalingsoefeningen en soms het gebruik stenen en klanken.

Er wordt aangenomen dat de chakra’s de centra van levenskrachtenergie (prana, Qi) in het lichaam zijn. Het lichaam bevat zeven belangrijke hoofd-chakra’s, van de basis van de wervelkolom tot de bovenkant van het hoofd. Elk van deze chakra’s bevat een andere energie en/of andere vorm van bewustzijn.

Het is een energiemodel waardoor je alle facetten van jezelf steeds beter leert kennen en managen.

Ik ben opgeleid tot energetisch chakra therapeut volgens de methodiek van Anodea Judith. De methode maakt het werken met energie toegankelijk en toepasbaar zowel in yogalessen als de coachende sessies.