Over Natas
Hallo, ik ben Natas
Mijn naam is Nataschja en ik hou van yoga. Als yoga-docent ben ik opgeleid in verschillende vormen van yoga. Diepe ontspanning en de effecten daarvan in ons dagelijkse leven fascineren mij. Van daaruit volg en geef ik graag yogalessen. Een rol hierin speelt de verlichting die ik ervaar door yoga, in mijn klachten van fibromyalgie.
Ik ben ervan overtuigd geraakt dat diepe ontspanning een positief effect kan hebben op o.a. fibromyalgieklachten en met de methodieken uit traditionele yoga kun je leren je lichaam en geest diep te ontspannen.
Ongeveer 20 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. De beweging op de mat, de ademhaling en de ontspanning voelden direct vertrouwd aan.
Dat magische gevoel van herkenning in onbekende gebieden van mezelf heeft me niet meer losgelaten. Vanaf 2007 heb ik me verdiept in de chakraleer van A. Judith en ben in die stroming opgeleid tot chakratherapeut bij de Lichtfontein in Appelscha.
Yoga en bio-energetica vormen belangrijke onderdelen in deze opleiding. Destijds zijn deze opleidingen van grote invloed geweest in mijn persoonlijke vorming; direct in mijn privé leven en indirect in mijn werk als verpleegkundige.
Na mijn vervroegd pensioen heb ik vanaf 2019 yoga-docentenopleidingen behaald met internationale bevoegdheid (Yoga Alliance RYT-500) en ben ik lid geworden van de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN).
- Ontspanning maakt innerlijk rustig en kalm, dat draagt bij tot je gevoel van geluk. Momenten van diepe ontspanning kunnen verlichting brengen in pijn, angst of het uitgeput zijn.
